Новости

О ЧЕМ ГОВОРИТ ЦВЕТ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ? 

А вы знаете, что каждый цвет фрукта или овоща выполняют в нашем организме свою особенную функцию?

Читаем:

• Оранжевый

Морковь, тыква, апельсин, дыня
Бета-каротин - лучшее профилактическое средство против рака, а также повышающее иммунитет
Бета-каротин — это еще здоровье глаз и красота: гладкая и красивая кожа, густые и здоровые волосы, крепкие ногти и упругое тело

• Зеленый

Яблоко, киви, кабачок, огурец
Пигмент хлорофилл — очищает пищеварительный тракт и выделительную систему человека, то есть очищает кровь и лимфатическую жидкость, а также способствует похудению

• Красный

Помидоры, свекла, арбуз
Ликопин и калий - мощные антиоксиданты, благотворно действуют на сердце, снижают уровень холестерина

• Белый

Китайская капуста, цветная капуста, чеснок, лук
Флавоноиды и аллицин - враги инфекции - имеют антибактериальные, спазмолитические и мочегонные свойства

• Фиолетовый

Черника, виноград, баклажаны, сливы, смородина
Антоцианы - замедляют процессы старения, защищают нас от инфекций

Чтобы быть здоровыми и наслаждаться красотой, ежедневно мы должны есть фрукты и овощи из каждой цветовой группы!